HBK forum
Pravilnik FAQ FAQ Pretražnik Pretražnik Članstvo Članstvo Profil Profil Privatne poruke Privatne poruke Registracija Registracija Login Login
Sada je: ned 07 lip 2020, 9:10. Pogledaj neodgovorene postove
Zdrava prehrana
Započni novu temuOdgovori na temu
Prethodna tema Sljedeęa tema
Pitanje : Koliko vam je važno hraniti se zdravo?

Malo 
28%
 28%  [ 16 ]
Dosta 
71%
 71%  [ 40 ]

Ukupno glasova : 56

Autor Poruka
MARIJA




Spol: žensko
Postovi: 269
Lokacija: 3. Planet od Sunca
PostanoPostano: uto 27 lip 2006, 7:53
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Evo nekih savjeta iz mog kuta...
Nastojte ne postati opsjednuti hranom i time Ŕto smijete, a Ŕto ne smijete jesti.
ā€¢ Postupno mijenjajte svoje prehrambene navike kako biste svom organizmu dali vremena da se prilagodi
ā€¢ Jedite polako, temeljito prožvaĆØite svaki zalogaj i uživajte u hrani.
ā€¢ ĆØeÅ”Ć¦e jedite manje obroke i izbjegavajte obilne obroke, jer oni optereƦuju probavni sustav.
Masti iz hrane mogu se u potpunosti pretvoriti u tjelesnu masnoƦu. Stoga je kontrola unosa zasiƦenih
masti (onih koje su u krutom stanju na sobnoj temperaturi) jednako važna kao i smanjenje ukupnog
broja kalorija. Hranu s mnogo masnoƦe zamijenite hranom koja sadrži male koliĆØine masnoƦe.
ā€¢ Svakodnevno pojedite najmanje pet porcija voƦa i povrƦa. Na taj naĆØin dobivate vitamine, minerale,
elemente u tragovima i vlaknaste tvari.
ā€¢ Smanjite koliĆØine hrane koju volite, ali je ne morate potpuno iskljuĆØiti iz prehrane.
ā€¢ Kontrolirajte svoju potrebu za malim meĆ°uobrocima! OsjeƦate li potrebu za hranom izmeĆ°u obroka, odaberite zdravu hranu!
Pijte najmanje dvije litre vode dnevno, kako biste pomogli u ispiranju Ŕtetnih tvari i održali svoje tijelo
dobro hidriranim. Idealno bi bilo da popijete litru vode ĆØim se probudite, kako biste nadoknadili zalihe
koje gubite tijekom noƦi.
ā€¢ VoƦne sokove razrijedite s vodom u omjeru 50:50.
ā€¢ Popijte veliku ĆØaÅ”u vode pola sata prije svakog obroka ā€“ tako Ʀete sprijeĆØiti da se prenajedete.
ā€¢ Izbjegavajte niskokaloriĆØne napitke koji sadrže umjetne zaslaĆ°ivaĆØe.
ā€¢ Alkohol svedite na minimum!
Vi ste ono Ŕto VaŔe tijelo apsorbira!

jako sretan BVB!

http://www.youtube.com/watch?v=B7kcKczSrDo&feature=related
Korisnički profilPošalji privatnu porukuICQ [Vrh]
banana




Spol: žensko
Postovi: 1501
Lokacija: Rijeka
PostanoPostano: sub 01 srp 2006, 18:57
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Heh, ja bih trebala paziti na prehranu jer moja crijeva i nisu baÅ” u elementu Rolling Eyes...
Znam da mi je svaki put reĆØeno da je bolje popapati viÅ”e manjih obroka nego jedan veeliki...

Specijalno mi je kada ljudovi kažu da idu na dijetu te se pohvale da cijeli dan ne jedu niÅ”ta ali si priuÅ”te veƦeru, veliku veƦeru jer se tijekom dana jakoo izgladne Rolling Eyes

Bog moj i sve moje!
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mailPosjeti Web straniceMSNM [Vrh]
pingi




Spol: žensko
Postovi: 1243
Lokacija: nebu pod oblacima
PostanoPostano: ned 02 srp 2006, 11:28
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Kad smo veƦ kod zdrave prehrane, evo nekoliko rijeĆØi
o neĆØemu Å”to je ovog ljeta posebno aktualno,
a mislim da o tome nismo priĆØali.
Meni se proÅ”log tjedna dogodilo neÅ”to vrlo neoĆØekivano;
naime, otrovala sam se!
A razlog tome je (prema rijeĆØima moje dr.) kava sa Å”lagom!
Dakle, oprez kad pijete kavu u kafiƦima ljeti,
jer Å”lag, mlijeko i mlijeĆØni proizvodi nisu baÅ” najsigurniji
na ovim vruƦinama... Cool
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
Korny




Spol: žensko
Postovi: 897
Lokacija: OmiŔalj
PostanoPostano: ned 02 srp 2006, 11:31
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

pingi napisa:
Dakle, oprez kad pijete kavu u kafiƦima ljeti,
jer Å”lag, mlijeko i mlijeĆØni proizvodi nisu baÅ” najsigurniji
na ovim vruƦinama... Cool


Da, po ovim vruƦinama brzo kisele.... Confused

Evo ja sad gotovo svaki dan za ruĆØak i veĆØeru jedem pomidor i krastavce za salatu...... njam mmmmm, finooo..... jako sretan
Probajte Wink
Korisnički profilPošalji privatnu poruku [Vrh]
Srki




Spol: muško
Postovi: 1384
Lokacija: Rijeka-Trsat
PostanoPostano: pon 03 srp 2006, 8:55
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Ali moramo jesti sladoled! tuzan

Najbolje napravite doma Å”lag,taj vam se sigurno neƦe pokvariti.
Ja nekako najviÅ”e volim vrbniĆØke pomidore.
Korny,jesi li ih probala?

Vjeruj u ljubav u dobru i zlu
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
pingi




Spol: žensko
Postovi: 1243
Lokacija: nebu pod oblacima
PostanoPostano: pon 03 srp 2006, 12:15
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Naravno! SLADOLED treba uvik jesti!!!
Mene je malo taj "dogaĆ°aj" osvijestio,
pa sam odmah preŔla na laganiju hranu;
voƦe, vitamini, bez Å”eƦera i masti, bez kave...
I da znate kako organizmu godi... Wink
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
Korny




Spol: žensko
Postovi: 897
Lokacija: OmiŔalj
PostanoPostano: pon 03 srp 2006, 17:06
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Srki napisa:

Ja nekako najviÅ”e volim vrbniĆØke pomidore.
Korny,jesi li ih probala?


Koliko ja znam ne....ali, kad uzmeŔ u obzir Ŕto ja sve jedem - nikad ne znaŔ... Embarassed Confused Laughing
Korisnički profilPošalji privatnu poruku [Vrh]
banana




Spol: žensko
Postovi: 1501
Lokacija: Rijeka
PostanoPostano: čet 06 srp 2006, 20:01
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Da i ja volim po ljeti popapati jednu salaticu sa pomidorima i krastavcima ( naravno, ne morskima Wink ) ...

Volim i ribice na roÅ”tilju, ako nemaju puuno kostiju Ʀak su mi draže od Ʀevapa Laughing Wink

Bog moj i sve moje!
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mailPosjeti Web straniceMSNM [Vrh]
Srki




Spol: muško
Postovi: 1384
Lokacija: Rijeka-Trsat
PostanoPostano: čet 13 srp 2006, 21:06
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Radije s eĆØuvajte proizvoda od faÅ”iranog mesa po ljeti jer nisu baÅ” sigurne.
Danas sam za ruĆØak imao pljeskavice koje su se raspadale i bile su bez okusa i mirisa.

Vjeruj u ljubav u dobru i zlu
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
banana




Spol: žensko
Postovi: 1501
Lokacija: Rijeka
PostanoPostano: pet 21 srp 2006, 12:29
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Sada po ljeti papam dosta salate Wink .

Eh, kako me ovih dana naživcirala sestriĆØna Mad Wink .
Kako je prirodno malo jaƦa odluĆØila je smrÅ”avjeti i doista joj je uspijelo...
Ali ona neƦe viÅ”e da niÅ”ta jede, opsjednuta je karolijama i svim tim cirkusarijama...
Neku veƦer dok smo bile vani bila se skoro sruÅ”ila -> naravno jer cijeli dan nije pojela gotovo niÅ”ta ...
Eh, kako me je prestraÅ”ila te veƦeri Shocked Wink .
Priznala mi je da je par puta pokuÅ”ala i sa povraĆØanjem ali je rekla kako ju poslije toga jaako boli grlo pa to ne radi Shocked Wink
Eh... Rolling Eyes bude se valjda skulirala Wink

Bog moj i sve moje!
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mailPosjeti Web straniceMSNM [Vrh]
Gabriel Split
iskljuĆØen



Spol: neodrešen
Postovi: 35
PostanoPostano: pon 07 kol 2006, 14:26
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

ja san laktovegetarijanac veƦ dugi niz godina.To znaĆØi da pijem mlijeko,jedem mlijeĆØne proizvode,a ne jedem meso,ribu ni jaja.To je najzdravija prehrana,dobra je za duhovnost i etiĆØki je najiispravnija jer se ne moraju ubijat jadne životinje.
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
merkat




Spol: muško
Postovi: 1347
Lokacija: Zagreb
PostanoPostano: čet 10 kol 2006, 9:05
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Gabriel Split napisa:
ja san laktovegetarijanac veƦ dugi niz godina.To znaĆØi da pijem mlijeko,jedem mlijeĆØne proizvode,a ne jedem meso,ribu ni jaja.To je najzdravija prehrana,dobra je za duhovnost i etiĆØki je najiispravnija jer se ne moraju ubijat jadne životinje.


Shocked
PoznajeÅ” li ti Bibliju ?
Isus je jeo meso i ribu. Isus je Bog.
Tko si ti ?

Najzdravija ? Rolling Eyes razmislja

p.s. dobra za duhovnost ? Shocked wow , imamo insidera ! Cool
Korisnički profilPošalji privatnu poruku [Vrh]
Srki




Spol: muško
Postovi: 1384
Lokacija: Rijeka-Trsat
PostanoPostano: čet 12 lis 2006, 22:03
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Sada je vrijeme kestena,oraha,ljeŔnjaka,jabuka,kruŔaka,dunja,bundeva,a sve navedene mogu poslužiti da se od njih naprave jako fine stvari. Laughing

Vjeruj u ljubav u dobru i zlu
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
banana




Spol: žensko
Postovi: 1501
Lokacija: Rijeka
PostanoPostano: uto 07 stu 2006, 14:34
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

... a ja uz to Ŕto si nabrojao u ovo vrijeme najviŔe volim mandarine Wink

Bog moj i sve moje!
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mailPosjeti Web straniceMSNM [Vrh]
banana




Spol: žensko
Postovi: 1501
Lokacija: Rijeka
PostanoPostano: pon 20 stu 2006, 20:44
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

A i limun je supeerr Wink
Limunadica ili neki mixiƦ sa ĆØajem za vrijeme prehlade sobro doĆ°u... Wink

Bog moj i sve moje!
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mailPosjeti Web straniceMSNM [Vrh]
Srki




Spol: muško
Postovi: 1384
Lokacija: Rijeka-Trsat
PostanoPostano: sri 22 stu 2006, 10:48
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

E da,mandarine su najbolje! jako sretan
Hvala Bogu da su sve domaƦe,da je to jedino voƦe koje Hrvatska ne mora uvoziti.
A i nar iliti mogranj je super,fantastic! Wink Laughing

Vjeruj u ljubav u dobru i zlu
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
banana




Spol: žensko
Postovi: 1501
Lokacija: Rijeka
PostanoPostano: ned 26 stu 2006, 19:26
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Srki, ja nikad nisam ĆØula za taj nar Rolling Eyes
Å to je to, kakve boje...!?

Bog moj i sve moje!
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mailPosjeti Web straniceMSNM [Vrh]
Daisy Adaire




Spol: žensko
Postovi: 462
Lokacija: Wonderland LA 9006
PostanoPostano: ned 26 stu 2006, 19:39
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

ja se ne hranim zdravo i ne mogu viÅ”e jesti hranu u menzi na laÅ”Ć¦ini... stvarno razmiÅ”ljam u zadnje vrijeme da poĆØnem kuhati ovdje na reÅ”ou jer ova hrana nije normalna... svaki dan moram jesti pljeskavicu/kosani/naravni i pire/pommes fittes/eventualno restani... sad sam poĆØela mrÅ”avit jer viÅ”e ne jedem...

bogu hvala na vlakovima hž i stalnoj relaciji virovitica-zagreb... odmah sam otiŔla doma jer mi je falila mamina kuhinja...

mandarine rulllzz! Laughing

Live. Love. Laugh.
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mailICQ [Vrh]
tonkica




Spol: žensko
Postovi: 40
Lokacija: ĆØakovec
PostanoPostano: sri 29 stu 2006, 14:41
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

trudim se da jedem samo zdravu hranu al nekad mi baÅ” i nejde... jedem jako puno povrƦa, svinjetinu uopƦe ne jedem....
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
little_angel




Spol: žensko
Postovi: 2001
Lokacija: Zagreb
PostanoPostano: pet 15 pro 2006, 18:38
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

Da, i ja rijetko pazim da se hranim zdravo, ali recimo da jedem dosta zdrave hrane jer volim to jesti pa se sluĆØajno hranim tako Laughing Laughing
Zadnjih par tjedana sam pojela mandarina ko nikad u životu, tata je donio cijelu gajbu doma Wink Tak da mi je sad mandarina dosta za neko vrijeme...
Volim jako jesti sve moguƦe salate, i toga stvarno puno pojedem... Ne volim mrkvu Embarassed kelj, poriluk... A znam da je to zdravo, ali jednostavno se ne mogu prisilit da mi bude fino Smile
E da, i volim papat tople juhice, pogotovo kad je vani ovak zima slasno

I zato križat rane neƦu ja
jer postat one niz Ʀe zlatnika
a svi Tvoji Bože teŔki križevi
prvi znaci su pobjedi
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mailPosjeti Web straniceMSNMICQ [Vrh]
teta Jeja
mod team



Spol: žensko
Postovi: 1297
Lokacija: Zg DD
PostanoPostano: čet 26 tra 2007, 5:53
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

banana napisa:
Srki, ja nikad nisam ĆØula za taj nar Rolling Eyes
Å to je to, kakve boje...!?

možda ga znaŔ pod imenom - Ŕipak!!
ali ne onaj od kojeg se pravi ĆØaj Laughing
ali, ne brini, nisi jedina koja ne zna (ni (sad veƦ) bivÅ”i urednik Ekrana isto do nedavno nije imao pojma)...



eh, moje prehrambene navike...
trenutno sam, kao Å”to neki i znaju, na jednoj vrlo poznatoj dijeti, specifiĆØnoj po tome Å”to se ne mijeÅ”aju vrste hrane i Å”to se povrƦe kombinira sa svim jelima (osim s voƦem Laughing). najveƦa muka mi je prvi dan (od njih 4) kad se jede meso Neutral: ja i meso si nismo baÅ”... mlijeĆØno da, riba DAA, ali jaja i meso... a ne ne

a najveƦi porok (od jela) su mi paradajzeki - pogotovo oni mali crveni (coctail) i žuti (kruÅ”koliki) - prek ljeta živim samo na njima

SveviÅ”nji, diĆØni Bože, rasvijetli tamu moga srca
i daj mi pravu vjeru, ĆØvrstu nadu i savrÅ”enu ljubav, osjet i spoznaju,
o Gospodine, da izvrŔim tvoju svetu i istinitu zapovijed.
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
ƈokolada
iskljuĆØen



Spol: muško
Postovi: 416
Lokacija: Split
PostanoPostano: čet 26 tra 2007, 10:59
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

merkat napisa:
Gabriel Split napisa:
ja san laktovegetarijanac veƦ dugi niz godina.To znaĆØi da pijem mlijeko,jedem mlijeĆØne proizvode,a ne jedem meso,ribu ni jaja.To je najzdravija prehrana,dobra je za duhovnost i etiĆØki je najiispravnija jer se ne moraju ubijat jadne životinje.


Shocked
PoznajeÅ” li ti Bibliju ?
Isus je jeo meso i ribu. Isus je Bog.
Tko si ti ?

Najzdravija ? Rolling Eyes razmislja

p.s. dobra za duhovnost ? Shocked wow , imamo insidera ! Cool


aj naĆ°i mi iz Biblije di to piÅ”e da je Isus jeo ribu i meso.Ne postoji!
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
klara




Spol: žensko
Postovi: 4617
Lokacija: somewhere ... over the rainbow
PostanoPostano: čet 26 tra 2007, 11:29
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

ƈokolada napisa:

aj naĆ°i mi iz Biblije di to piÅ”e da je Isus jeo ribu i meso.Ne postoji!


siguran si? Wink Laughing

Lk 24, 41-43:
41 I dok oni od radosti joÅ” nisu vjerovali, nego se ĆØudom ĆØudili, on im reĆØe:
"Imate li ovdje Ŕto za jelo?"
42 Oni mu pruže komad peĆØene ribe.
43 On uzme i pred njima pojede.

evo, ovak na blic ... Wink

uĆØiniti dobro, a zatim otiƦi bez buke ...
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
Žan
mod team leader



Spol: muško
Postovi: 2638
Lokacija: u Isusovom zagrljaju
PostanoPostano: pet 11 svi 2007, 22:32
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

A jel zdravo jesti jedan dan jednu vrstu hrane, drugi dan samo drugu vrstu hrane, itd.? Tak nekak ide ona UN dijeta... I da, ne ĆØita se onak kak se piÅ”e - UN, veƦ AN, jer dolazi iz engljeskog un-diet, iliti an dajet zeleni a znaĆØi ne-dijeta Laughing

Po ovom Ʀe svi znati da ste moji uĆØenici:
ako budete imali ljubavi jedni za druge!
(Iv 13, 35)
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPosjeti Web straniceICQ [Vrh]
teta Jeja
mod team



Spol: žensko
Postovi: 1297
Lokacija: Zg DD
PostanoPostano: sub 12 svi 2007, 8:19
PostNaslov : 
Citiraj i odgovori

a zaÅ”to misliÅ” da nije?? zdravo jesti samo jednu vrstu hrane + povrƦe? i Å”to manje kruha...

i, hvala na razjaŔnjenju imena dragi moj - baŔ me zanima kak znaŔ belji se

SveviÅ”nji, diĆØni Bože, rasvijetli tamu moga srca
i daj mi pravu vjeru, ĆØvrstu nadu i savrÅ”enu ljubav, osjet i spoznaju,
o Gospodine, da izvrŔim tvoju svetu i istinitu zapovijed.
Korisnički profilPošalji privatnu porukuPošalji e-mail [Vrh]
Prethodni postovi:    
Prethodna tema Prethodna tema
Započni novu temuOdgovori na temu

Izaberi forum:   

Ne možeš otvarati nove teme.
Ne možeš odgovarati na postove.
Ne možeš urešivati svoje postove.
Ne možeš izbrisati svoje postove.
Ne možeš glasovati u anketama.

Powered by phpBB © 2001, 2006 phpBB Group